Простір турботи про себе

47 б, вул.Кирилівська, Київ
Найближчим часом
16.10 | 18:30 - 21:00
Макіяж та брови в житті жінки на Понеділкуванні
Чорнії брови та карії очі здавна відомий засіб зводить людей. У вихідний на честь Дня Захисника України ми поговоримо про те, як посилити найвідомішу зброю української жінки за допомогою легкого макіяжу, правильного догляду та підбору форми брів.

В цьому нам допоможе Вера Димитриева.

Вартість участі - 50 грн.
19.10 | 19:00 - 21:00
Майстерня "Мистецтво дихати"

Ми запрошуємо вас опанувати різноманітні дихальні техніки для балансування енергії для покращення самопочуття, посилення внутрішніх ресурсів для протистояння стресу та розкриття життєвого потенціалу.

Зустрічі проходитимуть 2 рази на місяць по 2 години.
Вартість 200 грн

Беріть зручний одяг та будьте готові розпрощатись з накопиченим стресом та напруженням!
23.10 | 19:00 - 22:00
BodyPaintTherapy. Preview. Понеділкування.
Запрошуємо вас поринути у світ інтуїтивного малювання, відчути як творить ваше тіло без шаблонів та отримати насолоду від процесу та результату!!!

На цьому Понеділкуванні ми заглянемо у вікно майстерні BodyPaintTherapy разом та доторкнемось до синергії мистецтва та психотерапії.

Body Paint Therapy – це проект Ekaterina Pandeli та Ольга Правдивая (Olga Pravdyva) спрямований на розкриття своїх внутрішніх ресурсів, це можливість позбавитись стресу, тривог та отримати задоволення.

Вартість участі: 150 грн.
30.10 | 19:00 - 22:00
Хеллоуїн на Понеділкуванні
Гарбуз і українська жінка мають нерозривний зв'язок – він є непохитним символом права українки відмовити. Так само і Понеділкування тісно пов'язано з гарбузом, оскільки, якщо під час заручин чоловік відмовляв нареченій у Понеділкуванні, вона могла викотити йому гарбуза! А ще є повір'я, що всі київські жінки – відьми!!! Наближається день, коли всі ці пункти поєднуються, і ми не можемо це пропустити!!

Запрошуємо вас, наші дорогі відмочки, приготуватись до одного з найяскравіших свят осені – Хелоуіну!!!
В програмі:
• Вирізання власного і неповторного гарбуза
• Таємне жіноче чаклування
• Приготування магічного зілля
• Доєднання до Всеукраїнської акції #маюправосказатині

Вартість участі: 150 грн.
8.11 | 19:00 - 21:00
Читацький клуб "Бібліотечний день"
Як давно ви читали книжки вголос?
А чи давно вам хтось читав вголос?
Цієї осені ми запускаємо наш власний читацький клуб – з чаєм та пєчєнькамі ;)
Він має назву «Бібліотечний день», бо ми, як дорослі, знаємо ціну цим годинам, які вириваємо із звичного ритму життя задля чогось свого – улюбленого, тайного, для душі.
Ведучі клубу – дві Олі – Васильцова і Петраш, обидві філологи, книголюби та подруги Synergy Hub, який запрошуватиме всіх кожну другу середу місяця о 19:00.

Вартість участі – 100 гривень.
понеділок, середа | 18:45 - 20:30
Хатха-йога з Дмитром Пономаренком
Вже відбулися
11.10 | 19:00 - 21:00
Читацький клуб "Бібліотечний день"
Як давно ви читали книжки вголос?
А чи давно вам хтось читав вголос?
Цієї осені ми запускаємо наш власний читацький клуб – з чаєм та пєчєнькамі ;)
Він має назву «Бібліотечний день», бо ми, як дорослі, знаємо ціну цим годинам, які вириваємо із звичного ритму життя задля чогось свого – улюбленого, тайного, для душі.
Ведучі клубу – дві Олі – Васильцова і Петраш, обидві філологи, книголюби та подруги Synergy Hub, який запрошуватиме всіх кожну другу середу місяця о 19:00.

Вартість участі – 100 гривень.
09.10 | 18:30 - 21:00
Валяна мандала на Понеділкуванні
Мандала являє собою зображення у формі кола, орнамент, що символізує цілісність і завершеність. Створення мандал дозволяє створити відчуття повноти і гармонії існування.

Цього разу запрошуємо вас створити власну мандалу в техніці мокрого валяння.

Вартість участі - 100 грн.
05.10 | 19:00 - 21:00
Майстерня "Мистецтво дихати"

Ми запрошуємо вас опанувати різноманітні дихальні техніки для балансування енергії для покращення самопочуття, посилення внутрішніх ресурсів для протистояння стресу та розкриття життєвого потенціалу.

Зустрічі проходитимуть 2 рази на місяць по 2 години.
Вартість 200 грн

Беріть зручний одяг та будьте готові розпрощатись з накопиченим стресом та напруженням!
02.10 | 19:00 - 21:00
Sorry not sorry на Понеділкуванні
Поговоримо відверто, дотепно та без жалю про самотність в житті жінки.
Ми застосовуємо комунікаційний метод, що поєднує в собі різні психологічні і навчальні методики, розширює рамки свідомості особистості, спонукає до самовдосконалення через аналіз намірів і дій, усвідомлення і звільнення від деструктивних патернів поведінки.

Ведучі:
Iryna Panchenko - Тренерка, блогерка, громадська активістка, майстриня влучного слова, експертка в царині права і комунікацій.
Lesya Marchuk - Психотерапевт, коуч, тренерка, консультант з організаційного розвитку.

Вартість участі - 50 грн.
28.09 | 19:00 - 21:00
Майстер клас "Турбота про себе"

"Для того, чтобы выйти из зоны комфорта, нужно сначала войти в зону комфорта".
До того, как вплотную заняться психотерапией, Алёна Каминская, психотерапевт, долгое время находилась в среде, где основной ценностью было постоянное развитие. Она наблюдала как люди, достигшие высоких результатов, изматывались. Часто из-за неумения заботиться о себе. В гонке за достижением, крайне важно уметь остановиться, взять паузу и спросить у самого главного человека, себя: "Чего я сейчас хочу, что для меня сейчас важно?"
Как часто вы задаете себе этот вопрос?
На встрече вы узнаете, как заботимся о себе, и наметите курс улучшения этого навыка.
25.09 | 18:30 - 21:00
Мистецтво дихати на "Понедiлкуваннi"
Я дихаю і значить я живу! Та чи завжди наше дихання наповнене життям? Може здаватись, що дихати це просто - робити вдих і видих, і ми часто не помічаємо як це робимо.
На цій зустрічі ми будемо опановувати мистецтво дихати для різних цілей: не перевантажуватися та заспокоюватися в найкритичніші моменти, позбутися хронічного болю чи впоратися зі стресом, активізуватися чи подолати безсоння.
А ділитися досвідом з нами будуть:
Ekaterina Pandeli - психолог по роботі з дітьми та дорослими, тілесний терапевт, педагог з вокалу
Ольга Правдивая (Olga Pravdyva) - гештальт-терапевт, тілесний психолог, експерт з підтримки людей з хронічними захворюваннями
18.09 | 19:00 - 21:30
Хусткоманія в жіночому клубі "Понеділкування"
Вересень - перехід від літа до осені, коли погода змінюється, як настрій 3-річки, від сонячної і теплої до вітряної та прохолодної. Саме в вересні лучшиє друзья дєвушек - шалики та хустини!

Знову запрошуємо повчитися мистецтву зав'язування шаликiв та хустинок на голову в богинi шовкового тюрбана - Ольги Петраш.
11.09 | 18:30 - 21:00
Презентацiя читацького клубу на "Понедiлкуваннi"
Ми любимо читати, любимо читати про себе та вголос, любимо читати комусь i коли читають нам. А ще любимо обговорювати прочитане. Так i народилась iдея об'єднати все, що ми любимо в одному клубi.
4.09 | 18:30 - 21:00
Малюємо мандалу на гальці в жiночому клубi "Понедiлкування"
Усьому свій час: час розкидати каміння, і час збирати каміння.
Осінь час збору врожаю! Приносьте ваш врожай з відпусток: камінчики з узбережжя морів та річок, і ми разом надамо їм нового життя, щоб стати окрасою вашого інтер'єру.
28.08 | 18:30 - 21:00
Танцюй, нiби нiхто не бачить на "Понедiлкуваннi"
Якщо ти ледь стримуєшся вiд танцю, коли чуєш музику в магазинах, або соромишся танцювати на концертах; якщо ти танцюєш лише в думках або тiльки те й робиш, що танцюєш, приходь на танцювальне понедiлкування!

Ми будемо танцювати так, нiби нас нiхто не бачить!
21.08 | 18:30 - 21:00
Кусудама в жіночому клубі "Понеділкування"
Величезні паперові кулі здавна використовувалися японцями під час сінтоїстських релігійних містерій «каґура» як символи сонця. У той час їхня поверхня складалася з голівок щільно притиснутих одна до одної паперових гвоздик. Сьогодні жодне японське свято в храмі або в будинку не обходиться без кусудам, тільки виготовлення їх у техніці оригамі вимагає набагато більше часу в порівнянні з фігурками, складеними тільки з одного квадрата, оскільки для виконання деяких куль потрібні десятки модулів.

Кількість учасниць обмежена, будь ласка, зареєструйтесь -
https://goo.gl/forms/jzx6FBKQGeATZmlY2
SYNERGY HUB – об'єднуючий простір турботи про себе, створений для самопізнання, розвитку усвідомленості та повернення вітальності.
Наш лофт на Подолі містить кілька залів для групової та індивідуальної роботи; приміщення наповнені світлом та повітрям, з чудовим видом з вікна, легко адаптуються до ваших потреб та форм роботи.
В основі нашої діяльності є принцип синергії – коли знання та зусилля кількох людей можуть організовуватися таким чином, що вони взаємно посилюються. Тому основними напрямами SYNERGY HUB є:
- Надання можливостей для покращення якості життя людини в великому місті
- Створення комфортних умов для роботи
- Підтримка фахівців-початківців
- Побудова партнерства між різними напрямами, які поділяють наші цінності.
До початку
14.08 | 18:30 - 21:00
Граємо в Діксіт в жiночому клубi "Понедiлкування"
Цього разу ми зберемось, щоб зіграти в «Dixit» («Діксіт») — настільна гра, створена Жаном-Луї Рубіра.
Dixit являє собою фантазійну гру в асоціації.
Ця гра дуже незвичайна, тут не потрібно займатися будівництвом замків, нарощуванням армій або посадкою аграрних культур. Просто розбудіть вашу фантазію і насолоджуйтеся процесом гри!
07.08 | 18:30 - 21:30
Малюємо мандали в жiночому клубi "Понедiлкування"
Мандала являє собою зображення у формі кола, орнамент, що символізує цілісність і завершеність. Такий формат малювання дозволяє створити відчуття повноти і гармонії існування.
Цього разу запрошуємо вас детальніше поговорити про мандали: що воно таке, як їх можна використовувати та звісно створити власну мандалу.
31.07 | 19:00 - 21:30
Хусткоманiя в жiночому клубi "Понедiлкування"
Захистити волосся вiд сонця, змiнювати зачiску щодня, стати королевою пляжу, сходити на концерт Panivalkova чи Дахи-Брахи - все це неможливо зробити, не закрутивши "вавiлони" на головi!

Запрошуемо повчитися мистецтву зав'язування шарфiв та хустинок на голову в богинi шовкового шарфа - Ольги Петраш.
25.07 | 19:00 - 21:00
Лекція про роздільне сортування сміття "Я сортую, а ти?"
Вам здається, що сортування сміття - це надто складна справа?
Чи знаєте ви різницю між такими поняттями як ресайклінг, апсайклінг та даунсайклінг?
Ви хочете сортувати, але не знаєте з чого почати?
Хочете про це поговорити?
Запрошуємо вас на лекцію-розмову з Ольгою Васильцовою
24.07 | 18:30 - 20:30
Мехенді в жіночому клубі "Понеділкування"
Поки лiто ще тривае, пропонуемо прикрасити вiдкритi частини тiла розписом хною - мехендi.

Мехенді (гінді मेहँदी, урду مہندی, іноді менді) — мистецтво розпису тіла хною. Порівняно швидкий, безболісний і найбезпечніший спосіб нанесення тимчасового татуювання. Сьогодні це мистецтво широко розповсюджене в усьому світі, особливо в Індії та країнах сходу.
17.07 | 18:30 - 20:30
Практичний апсайклiнг: в'яжемо килимки в жіночому клубі "Понеділкування"
Запрошуемо приеднатись до вечiрнього "гачкування" (так наша майстриня з любов'ю називае плетення гачком) в технiцi апсайклiнгу пiд нiжним керiвництвом Ольги Васильцовоi.

Апсайклiнг (upcycling) - творча переробка вже використаних речей.

Отже, ми будем не лише плести, але й зменшувати викиди пластику в довкiлля!
11.07 | 18:30 - 20:30
Лежачий кінозал
Цього разу ми зберемось, щоб зіграти в «Dixit» («Діксіт») — настільна гра, створена Жаном-Луї Рубіра.
Dixit являє собою фантазійну гру в асоціації.
Ця гра дуже незвичайна, тут не потрібно займатися будівництвом замків, нарощуванням армій або посадкою аграрних культур. Просто розбудіть вашу фантазію і насолоджуйтеся процесом гри!
10.07 | 18:30 - 20:30
Створюємо еко-пакування в жіночому клубі "Понеділкування"
Цього разу ми зберемось, щоб зіграти в «Dixit» («Діксіт») — настільна гра, створена Жаном-Луї Рубіра.
Dixit являє собою фантазійну гру в асоціації.
Ця гра дуже незвичайна, тут не потрібно займатися будівництвом замків, нарощуванням армій або посадкою аграрних культур. Просто розбудіть вашу фантазію і насолоджуйтеся процесом гри!
03.07 | 18:30 - 20:30
Граємо в Діксіт в жіночому клубі "Понеділкування"
Цього разу ми зберемось, щоб зіграти в «Dixit» («Діксіт») — настільна гра, створена Жаном-Луї Рубіра.
Dixit являє собою фантазійну гру в асоціації.
Ця гра дуже незвичайна, тут не потрібно займатися будівництвом замків, нарощуванням армій або посадкою аграрних культур. Просто розбудіть вашу фантазію і насолоджуйтеся процесом гри!
12.06 | 18:30 - 20:30
Dress-crossing в жіночому клубі "Понеділкування"
В житті кожної жінки наступає момент, коли її "нема чого вдягнути" вже немає куди складати. Ми оцінили свої гардероби та вирішили, що варто випустити з них ті сукні, які не вигулювались більше року. А отже, ми пропонуємо приєднатись до нас та взяти участь у обміні сукнями, які чомусь вже не носяться вами, але все ще гарно виглядають.
29.05 | 18:30 - 20:30
Аюрведичні принципи харчування в жіночому клубі "Понеділкування"
Ти є те, що ти їси! Ще Гіппократ вважав, що хвороба людини – це результат порушення харчування, звичок і характеру життя людини. На цій зустрічі ми поговоримо про принципи харчування з точки зору Аюрведи. В результаті ти визначиш власний функціональний тип та його прояви, дізнаєшся, які продукти підходять саме тобі, обереш підходящий режим дня та фізичних навантажень!

Цими секретами з нами поділиться Анна Осипенко – спеціаліст Аюрведи, пульсодіагност, фахівець з аюрведичної дієтології.
15.05 | 18:30 - 21:30
Декупажимо в жіночому клубі "Понеділкування"
Кажуть, що справжня жінка здатна створити з нічого салат, шляпку та скандал. Ми ж пропонуємо зібратися в жіночому колі, потеревенити та по-новому задекорувати старі речі. Наприклад, з пляшки з-під вина можна зробити вазу для квітів - приготуватись до травневого та літнього повноквіття. Декоруватимемо все, що ви принесете з собою за допомогою техніки декупаж (від фр. decouper вирізати з паперу) — декоративна техніка по тканині, склу, дереву (та інших поверхнях), що полягає у вирізуванні візерунків із різних матеріалів та наклеюванні їх на поверхню, що декорується.

Допоможе нам у цьому Ирина Нестерчук - художник за покликанням та професією.
24.04 | 18:30 - 21:30
Створюємо еко-пакування в жiночому клубi "Понедiлкування"
Ми запрошуемо до понедiлкування всiх жiнок, незалежно вiд вiку, сiмейного положення та решти соцiальних нашарувань.

На цій зустрiчi ми пропонуємо створити гарне багаторазове еко-пакування власноруч.
10.04 | 18:30 - 21:30
Робимо писанки в жiночому клубi "Понедiлкування"
Ми запрошуемо до понедiлкування всiх жiнок, незалежно вiд вiку, сiмейного положення та решти соцiальних нашарувань.

На першiй зустрiчi ми пропонуемо попрактикуватись у писанкарствi.
01.04 | 10:00 - 18:00
Body Paint Therapy
Body Paint Therapy – це авторський проект Катерини Панделі та Ольги Правдивої спрямований на розкриття своїх внутрішніх ресурсів і виявлення дійсних бажань, який став синергією різних підходів та напрямів психотерапії: тілесної, сучасних арт-терапевтичних практик, гештальт та ін..
17.03 - 19.03 | 19-00
Тренінг "Тіні забутих ролей"
В житті ми граємо безліч ролей - від хороших хлопчиків та дівчаток до залізних леді та суперменів. З одного боку ці ролі підтримують нас та допомагають, але з іншого - дуже обмежують. На тренінгу ви отримаєте можливість дослідити властиві вам ролі та отримати доступ до ресурсів, які вони мають в собі, спробувати нові та розширити свою зону комфорту.

Адреса
47б, вул. Кирилівська, Київ
Контакти
Телефон: +38 093 762 03 98
+38 063 103 57 71

Пошта
E-mail: psytorba@gmail.com
Made on
Tilda